Penggunaan Smartphone Sebelum Tidur dan Durasi Tidur Remaja: Studi Deskriptif

Authors

  • Bagas Syahfikri Pratama Program Studi Keperawatan, Fakultas Keperawatan, Universitas Syiah Kuala, Banda AcehUniversitas Syiah Kuala
  • Nova Fajri Bagian Keilmuan Keperawatan Anak, Fakultas Keperawatan, Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh
  • Inda Mariana Harahap Bagian Keilmuan Keperawatan Anak, Fakultas Keperawatan, Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh

DOI:

https://doi.org/10.54460/jifa.v10i1.124

Abstract

Penggunaan smartphone di kalangan remaja terus meningkat, yang dapat berdampak pada durasi tidur mereka. Padahal, idealnya remaja membutuhkan tidur selama 7-8 jam setiap malam. Tujuan penelitian ini ialah untuk memberikan gambaran tentang pola penggunaan smartphone oleh remaja sebelum tidur serta durasi tidur yang mereka capai. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional pada 168 siswa yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Data dikumpulkan melalui kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan dianalisis secara deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 85,8% responden menggunakan smartphone sebelum tidur, dengan 41,7% di antaranya memiliki durasi tidur yang tidak ideal. Mayoritas responden dengan durasi tidur tidak ideal (84,3%) menggunakan smartphone sebelum tidur, dengan paparan cahaya biru dan stimulasi otak menjadi faktor utama gangguan ritme sirkadian. Temuan ini mengindikasikan bahwa penggunaan smartphone sebelum tidur terhadap gangguan durasi dan kualitas tidur pada remaja, sehingga diperlukan edukasi mengenai manajemen penggunaannya untuk meminimalkan dampak negatif terhadap kesehatan tidur.

References

Ackermann, S., Cordi, M., La Marca, R., Seifritz, E., & Rasch, B. (2019). Psychosocial stress before a nap increases sleep latency and decreases early slow-wave activity. Frontiers in Psychology, 10(JAN), 1–14. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00020

Baker, A. E., Tashjian, S. M., Goldenberg, D., & Galván, A. (2023). Sleep variability over a 2-week period is associated with restfulness and intrinsic limbic network connectivity in adolescents. Sleep, 46(2), 1–12. https://doi.org/10.1093/sleep/zsac248

Fitriana, A., & Prabowo, H. (2024). Insomnia tendency among adolescent smartphone users: Gender difference and prevalence. Jurnal Ilmiah Global Education, 5(2), 778–788. https://doi.org/10.55681/jige.v5i2.2601

Gandaputra, S. A., Waluyo, I., Efendi, F., & Wang, J. Y. (2021). Insomnia status of middle school students in Indonesia and its association with playing games before sleep: Gender difference. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(2), 1–10. https://doi.org/10.3390/ijerph18020691

Illingworth, G. (2020). The challenges of adolescent sleep. Interface Focus, 10(3). https://doi.org/10.1098/rsfs.2019.0080

Jiang, J., Li, Y., Mao, Z., Wang, F., Huo, W., Liu, R., Zhang, H., Tian, Z., Liu, X., Zhang, X., Tu, R., Qian, X., Liu, X., Luo, Z., Bie, R., & Wang, C. (2020). Abnormal night sleep duration and poor sleep quality are independently and combinedly associated with elevated depressive symptoms in Chinese rural adults: Henan Rural Cohort. Sleep Medicine, 70, 71–78. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2019.10.022

Nelson, K. L., Davis, J. E., & Corbett, C. F. (2022). Sleep quality: An evolutionary concept analysis. Nursing Forum, 57(1), 144–151. https://doi.org/10.1111/nuf.12659

Putra, G. A., Ari Wibawa, Antari, N. K. A. J., & Winaya, I. M. N. (2023). The relationship between mobile online gameplay duration and sleep quality in the latest adolescents. Physical Therapy Journal of Indonesia, 4(2), 173–176. https://doi.org/10.51559/ptji.v4i2.121

Roberts, R. E., Roberts, C. R., & Xing, Y. (2011). Restricted sleep among adolescents: Prevalence, incidence, persistence, and associated factors. Behavioral Sleep Medicine, 9(1), 18–30. https://doi.org/10.1080/15402002. 2011.533991

Sajidah, A. H. B., Jayanti, I., Rahman, N., & Yulianto, A. (2024). Differences in smartphone addiction between male and female adolescents. Journal of Mental Health Issues and Behavior, 4(04), 1–7. https://doi.org/10.55529/jmhib.44.1.7

Shin, H., Jung, J., & Koo, Y. (2025). Forecasting the video data traffic of 5 G services in South Korea. Technological Forecasting and Social Change, 153, 119948. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.techfore.2020.119948

Shrivastava, A., & Saxena, Y. (2014). Effect of mobile usage on serum melatonin levels among medical students. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 58(4), 395–399.

Short, M. A., Booth, S. A., Omar, O., Ostlundh, L., & Arora, T. (2020). The relationship between sleep duration and mood in adolescents: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 52, 101311. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2020.101311

Syapitri, H., Amila, & Aritonang, J. (2021). Buku ajar metodologi penelitian kesehatan (1st ed.). Ahlimedia Press.

Downloads

Published

2025-06-30

How to Cite

Syahfikri Pratama, B., Nova Fajri, & Inda Mariana Harahap. (2025). Penggunaan Smartphone Sebelum Tidur dan Durasi Tidur Remaja: Studi Deskriptif. Jurnal Assyifa: Jurnal Ilmu Kesehatan Lhokseumawe, 10(1), 44–51. https://doi.org/10.54460/jifa.v10i1.124

Issue

Vol. 10 No. 1 (2025): Januari-Juni 2025

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Bagas Syahfikri Pratama

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Penulis yang mempublikasikan naskahnya pada Jurnal ini menyetujui ketentuan berikut:

Hak cipta pada setiap artikel adalah milik penulis.

  1. Penulis mengakui bahwa JIFA (Jurnal Assyifa' Ilmu Kesehatan)   berhak sebagai yang mempublikasikan pertama kali dengan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
  2. Penulis dapat memasukan tulisan secara terpisah, mengatur distribusi non-ekskulif  dari naskah yang telah terbit di jurnal ini kedalam versi yang lain (misal: dikirim ke respository institusi penulis, publikasi kedalam buku, dll), dengan mengakui bahwa naskah telah terbit pertama kali pada JIFA (Jurnal Assyifa' Ilmu Kesehatan) ;